Castle Clash: Bang Chiến Hôm nay: 2    Tổng Bài: 7336

Tổng:#3

Bài

[Hướng Dẫn] Giải đáp: Người bệnh gout nên ăn gì

[Copy URL] 2/2105

#1
đăng tại 2017-08-04 11:00:27 | Chỉ hiện bài của tác giả

Gút (gout) là một bệnh rất thường gặp ở người có độ tuổi từ 35 trở lên, nam giới có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nữ giới. Nguyên nhân chính gây ra bệnh gout là do các tinh thể urat lắng đọng tại các khớp và gây nên những triệu chứng đau nhức, sưng đỏ vô cùng khó chịu. Theo các chuyên gia cho biết, bên cạnh việc điều trị thì người bệnh nên có chế độ ăn uống hợp lý để giúp bệnh thuyên giảm nhanh chóng hơn. Vậy người bệnh gout ăn gì để hỗ trợ điều trị?



Người bệnh gút nên ăn gì?
- Trong các bữa ăn hàng ngày, người bệnh nên bổ sung nhiều chất xơ từ các loại rau củ quả như dưa leo, củ sắn, cà chua... giúp làm chậm quá trình hấp thụ đạm và làm giảm thoái hóa biến đạm để sinh năng lượng, từ đó việc hình thành acid uric cũng được thuyên giảm đáng kể.
- Người bị bệnh gút nên uống đầy đủ nước mỗi ngày, ít nhất là 2,5 lít. Bởi đây là một điều vô cùng quan trọng để giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Không nên uống nhiều nước vào ban đêm để tránh tình trạng tiểu đêm dẫn đến mất ngủ và làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Nên uống các loại nước khoáng không gaz có độ kiềm cao để tăng cường khả năng đào thải acid uric bên trong cơ thể ra ngoài. Từ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận do bệnh gút gây ra.

Không chỉ những người bệnh gout mới áp dụng chế độ ăn uống hợp lý mà những người có nguy cơ cao cũng nên sử dụng những thực phẩm này nhằm phòng tránh bệnh gút. Đối với người bệnh gút cấp tính thì hãy điều trị bằng các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ và xây dựng chế độ ăn uống cho phù hợp để giúp làm giảm và ngăn ngừa bệnh tái phát.
- Nhóm thực phẩm I: Bao gồm các loại thực phẩm có chứa ít purin như ngũ cốc, bỏ, dầu mỡ, rau quả, các loại hạt... nhất là trứng và các loại sữa không chứa purin rất tốt cho người bệnh gout.
- Nhóm thực phẩm II: Bao gồm các loại thực phẩm chứa lượng purin trung bình như thịt, cá, hải sản, gia cầm, đậu đỗ, cải bó xôi, bông cải.
- Nhóm thực phẩm III: Bao gồm các loại thực phẩm chứa nhiều purin như phủ tạng động vật như các loại gan, bầu dục, óc, lá lách, trứng cá, nước dùng thịt, cá nục, nấm, măng tây, bia, socola, cacao.
Xem ngay: Bệnh gút kiêng ăn gì

Những thực phẩm có chứa nhiều purin sẽ làm tăng khả năng tích tụ axir uric bên trong cơ thể và gây ra bệnh gout. Chính vì thế, để phòng tránh cũng như điều trị thì người bệnh nên tránh sử dụng những thực phẩm ở nhóm III. Hạn chế ăn những thực phẩm ở nhóm II. Bên cạnh đó, các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê, trà, nước ngọt có gas thì người bệnh cũng nên kiêng hoàn toàn.

Người bệnh gút nên kiêng sử dụng rượu kể cả rượu vang và rượu thuốc. Những thực phẩm mà người bệnh nên hạn chế ăn như socola, cacao, nấm, nhộng, rau dền. Tuyệt đối không được ăn những thức ăn chua như nem chua, dưa hành muối, canh chua, hoa quả chua... Vì những thực phẩm chua này sẽ làm tăng lượng axit uric bên trong cơ thể và lắng đọng tại các khớp. Đối với người bệnh có trọng lượng quá nặng thì nên có chế độ ăn uống giảm mỡ, giảm calo để giảm cân, bởi tăng cân béo phì cũng là nguyên nhân khiến cho bệnh trở nặng.

Những điều người bệnh gút cần lưu ý:
- Nên thường xuyên kiểm tra lượng axit uric trong cơ thể. Nếu cao bất thường thì hãy thực hiện ngay chế độ ăn uống hợp lý và sử dụng các loại thuốc để làm giảm lượng axit uric trong máu.
- Ngoài việc ăn uống thì người bệnh gút nên có chế độ tập luyên thể dục thể thao đều đặn, nhằm cải thiện sức khỏe cho cơ thể cũng như hệ xương khớp. Tuy nhiên không tập luyện quá sức sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ xương khớp.
- Không những thế, người bệnh nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 8 tiếng/ngày/ Tránh các yếu tố tâm lý như căng thẳng, lo âu, buồn phiền, suy nghĩ nhiều... vì những điều này sẽ làm cho bệnh nặng hơn.

Mong rằng qua bài viết này sẽ giúp người đọc hiểu được khi bị bệnh gút nên ăn gì để điều trị tốt hơn. Nếu phát hiện thấy một vài triệu chứng của bệnh gút thì bạn nên đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị. Tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuoc tri gut khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ, bởi nó không những không hết bệnh mà còn gây những tác dụng phụ nguy hại cho cơ thể, khiến bệnh trở nặng. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Chữ ký
#2
đăng tại 2018-01-08 14:56:36 | Chỉ hiện bài của tác giả

Tìm hiểu thêm những thực phẩm tốt cho người bị bệnh gout:

Bệnh gút là bệnh do các tinh thể urat lắng đọng tại các khớp gây nên, triệu chứng người mắc bệnh gút thường phải trải qua những con đau ấp tới bất thình lình tại các khớp kèm theo các biểu hiện khác như SƯNG - NÓNG- ĐỎ- ĐAU trên một hoặc nhiêu khớp, mặc dù có rất nhiều nguyên nhân gây nên một trong những nguyên nhân chính là do chúng ta hấp thu nhiều thực phẩm giàu purine, Những bênh nhân là những người mắc bệnh gút được khuyến cáo nên có một chế độ ăn ít chất béo, cây trái tươi, nhiều rau, ngũ cốc trong kế hoạch ăn kiêng. 

Chế độ ăn kiêng dành cho người mắc bệnh gút tuy nhiên những người có nguy cơ cũng nên sử dụng những thực phẩm này nhằm ngăn chặn gout ghé thăm. 

Khi bị gút cấp có thể điều trị bằng các thuốc kết hợp với chế độ ăn kiêng phù hợp nhằm ngăn ngừa hoặc làm kéo dài thời gian tái phát bệnh.

+ Nhóm I: thức ăn chứa ít purin như ngũ cốc, bơ, dầu mỡ, rau quả (trừ một vài loại ở nhóm II), các loại hạt… đặc biệt trứng, sữa không chứa purin nên được khuyến khích sử dụng.

+ Nhóm II: thức ăn chứa purin trung bình: thịt, cá, hải sản, gia cầm, đậu đỗ, cải bó xôi, bông cải.

+ Nhóm III: thức ăn chứa nhiều purin là phủ tạng các loại như gan, bầu dục, óc, lá lách, trứng cá, nước dùng thịt, cá nục, nấm, măng tây, bia, socola, cacao.

Một số thức uống làm tăng axit uric cần hạn chế là rượu, càphê, trà, nước uống có cola.

Người bệnh gút nên loại bỏ thức ăn nhóm III, đặc biệt khi đang đau cấp tính. Ăn hạn chế thực phẩm nhóm II (tăng sữa, trứng để thay thế), tránh ăn các loại nước dùng, nước hầm, nước rau củ… để giảm bớt lượng purin của thức ăn hòa tan trong nước.

Ngoài ra, bệnh nhân cần tích cực uống nhiều nước, đặc biệt là nước khoáng kiềm để tăng cường thải tiết axit uric qua nước tiểu. Bệnh nhân cần bỏ rượu, thậm chí cả rượu vang, rượu thuốc. Một số loại thức ăn cần hạn chế như socola, cacao, nấm, nhộng, rau dền. Cần tránh ăn những thức ăn chua như nem chua, dưa hành muối, canh chua, hoa quả chua… vì chính những chất chua làm cho axit uric tăng cường lắng đọng vào khớp cấp tính. Bệnh nhân mắc chứng béo phì cần áp dụng chế độ ăn giảm mỡ, giảm calo.
Tìm hiểu thêm: Bệnh gout kiêng ăn gì

- Khi thấy lượng axit uric cao hơn mức bình thường thì phải thực hiện ngay chế độ ăn uống thích hợp và dùng thuốc giảm axit uric trong máu.

- Bên cạnh đó cần có chế độ tập luyện thể dục , không để bị thừa cân, béo phì.

Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ở những đối tượng có nguy cơ bị gút không ăn quá nhiều các thực phẩm có nhiều nhân Purin như khuyến cáo ở trên. Uống đủ nước. Bên cạnh đó cần kết hợp tập luyện thể dục hàng ngày để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, không thừa cân và béo phì.

Chữ ký
#3
đăng tại 2020-05-07 16:43:43 | Chỉ hiện bài của tác giả

“Thủ phạm” khiến con bị mụn mủ ở đầu

Trẻ sơ sinh bị mụn mủ ở đầu được lý giải là hiện tượng bình thường nhưng nếu không biết cách điều trị sẽ dẫn tới những hậu quả khó lường.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh lý này, nhưng theo các bác sĩ chuyên khoa nguyên nhân chính là do:

+ Trong những tuần đầu tiên sau sinh, những kích thích tố dư thừa trong sữa mẹ được chuyển sang cho bé gây kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến lỗ chân lông bị, bít tắc, làn da thiếu thông thoáng da đầu bé “biểu tình” bằng cách nổi mụn mủ.

Trẻ sơ sinh bị mụn mủ ở đầu do nhiều nguyên nhân gây nên

+ Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh nổi mụn mủ trên đầu còn do những nguyên nhân khác như: Trẻ bị dị ứng với thực phẩm mẹ ăn thông qua sữa mẹ; Trẻ bị côn trùng đốt; Trẻ mắc bệnh thủy đậu; Do tụ cầu khuẩn, đặc biệt là tụ cầu vàng gây nên. Nếu do tụ cầu khuẩn cha mẹ cần đặc biệt lưu ý bởi không điều trị kịp thời sẽ dẫn tới những biến chứng vô cùng nguy hiểm như: nhiễm trùng máu, tổn thương não…

>>> Xem chi tiết

Chữ ký
Bột tắm Nhân Hưng - https://bottamnhanhung.vn/